Използване на MySQL JSON поле за присъединяване към таблица

С помощта на коментара на Feras и малко бъркане:

  SELECT 
       u.user_id, 
       u.user_name, 
       g.user_group_id,
       g.group_name
   FROM user u
   LEFT JOIN user_group g on JSON_CONTAINS(u.user_groups, CAST(g.user_group_id as JSON), '$')

Това изглежда работи, уведомете ме, ако има по-добър начин.