mySql копира редове в същата таблица с променена стойност на ключа (без презаписване на съществуващите)

INSERT INTO your_table (ID, ISO3, TEXT) 
SELECT ID, 'JPN', TEXT
FROM your_table 
WHERE ID IN ( list_of_ id's )

Ако искате да промените стойност в една клетка , просто въведете трудно стойността, вместо да избирате от таблицата (както направих с 'JPN ').