Не съм сигурен защо наричате това "нормален" начин, но следното работи за мен.
Не изисква никакво извличане на данните преди актуализирането им.
String value = "So long and thanks for all the fish";
StringReader reader = new StringReader(value);
pStmt = conn.prepareStatement("UPDATE PROGRAM_HISTORY SET DETAILS = ? WHERE ID = 12");
pStmt.setCharacterStream(1, reader, value.length());
pStmt.executeUpdate();