IIRC няма ограничение нито в PHPMyAdmin, нито в MySQL - ограничението е за размера на POST (конфигурация на уеб сървъра) или размера на качване на файла (php.ini). Ако не можете да промените нито едно от тях, тогава ще трябва да качите файла по друг начин, след това ....
mysql -u username -p <mysql_export_file.sql
Ако не можете да качвате файлове / нямате достъп до обвивка / нямате налична CLI версия на mysql клиента, тогава следващото нещо, което трябва да опитате, е да видите дали можете да се свържете отдалечено с помощта на mysql CLI клиента:
mysql -u username -h www.example.com -p
Ако това се свърже ОК, излезте и го стартирайте отново, прехвърляйки в експортирания файл
mysql -u username -h www.example.com -p <mysql_export_file.sql
Ако това не работи, тогава ще трябва или да разделите файла за експортиране на множество по-малки парчета, или да напишете свой собствен инструмент за зареждане на данни, който прехвърля данните.
В.